Meninas, na reta final da gravidez nosso corpo acaba retendo muito mais líquido por conta dos hormônios e o inchaço dos pés, tornozelos e pernas não é nada agradável e não traz benefício nenhum para a mulher.

Existem algumas maneiras de diminuirmos essa retenção, como colocar as pernas elevadas em uma parede durante alguns minutos, evitar ingerir muito sódio e tomar 2 litros de água por dia também é fundamental, mas tenho feito a famosa drenagem linfática que está me ajudando MUITO!!

Estou fazendo com a querida fisioterapeuta Fê Massa que vem em casa! As sessões com ela são muito boas, sinto que depois eu estou bem menos inchada e confesso que não paro de fazer xixi, hehe. Bom sinal, né?!

fe massa fisioterapeuta

Além de fazer drenagem a Fê também da cursos de Shantala, para quem não conhece, a massagem Shantala é feita nos nossos babies e ela traz muitos benefícios para a criança como: melhora a cólica, estimula a circulação sanguínea e linfática do bebê, reduz o estresse, aumenta a sensação de bem estar, melhora a qualidade do sono entre outros.

bebe-familia-shantala-massagem

Pretendo fazer o curso depois que o Antonio nascer para fazer a massagem no meu pequeno!

Achei legal contar para vocês um pouquinho sobre a Fê, pois super indico o trabalho dela!

Ela posta no insta vários vídeos fofos dos cursos que ela dá, vale a pena ver para conhecer melhor o trabalho dela: @bebeshantala

Se vocês está gravidinha e precisa de uma boa fisioterapeuta para fazer a drenagem não deixe de procurar a Fê Massa: contato@bebeshantala.com.br

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3 Comentário:Drenagem na gravidez e Bebê Shantala!

  1. Me and The City - NYC

    Que legal, Bru! Eu, por um milagre, ainda não fiquei inchada hehehe… falo milagre porque além de estar também na reta final, aqui é verão e está mega calor. Um desconforto só! Achei legal a massagem para bebê, vou dar uma pesquisada sobre isso por aqui também. Beijos, Fe

  2. Lady Cat

    Bru, estou adorando as dicas… ainda mais agora que desobri que estou grávida

    bjs

    http://ladycatblog1.blogspot.com/

  3. Thaís

    Ameii!!! Muito importante fazer esse curso!! Bom saber dessa técnica para o futuro, qdo eu for mamãe!!

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